Dalam karir untuk memperbaiki kesehatan, fokus awal saya adalah menurunkan berat badan. Kala itu berbagai metode telah dicoba mana kali berhasil. Sial memang, menjaga diet ketat bukan hanya lelah secara fisik, namun mental pula. Beruntungnya, saya membaca buku berjudul 'sisu". Perubahan diet yang saya lakukan berawal kala pikiran ikut diubah. Mengikuti pola makan ala Finlandia, dimana sayur menjadi primadona seantero piring. Tak ayal, perubahan ini dalam rentang 6 bulan berhasil mengurangi berat badan hingga 15 kg. Tidak ada kesukaran maupun pantangan dalam menjalaninya. Mari dicoba, agar supaya badan bugar seraya tetap makan enak.
No comments:
Post a Comment